为什么人在节假期过后会患上“假期综合症”？                         发布人：东莞众人野战拓展训练机构

为什么人在节假期过后会患上“假期综合症”？:

　　2012春节长假期又过去了，您是不是一想到明天要上班的时候，就感到疲倦不适、无所适从?这是因为缠上了“假期综合症”，它是一种“生活方式病”。除此以外，也越来越多人患上“星期一综合症”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。

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　　检测一下你是否也被缠上了“黑色星期一”

　　1、精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。
　　2、躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。
　　3、情绪：情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。
　　4、思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。
　　5、行为：迟到、生病增多。
　　6、“周而复始”的恶性循环――致使许多人星期天就开始预期性地焦虑、担心，无所适从。

　　那么，导致“黑色星期一”的原因是什么呢?

　　1、“黑色星期一”是一种“生活方式病”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。
　　2、很多单位的工作都是星期一做一周的安排，所以就会感到比平时的压力大，精神紧张。
　　3、从人的生理上来看，也有一个适应过程，尤其是脑力劳动者，大脑松弛后，紧张起来也需有个适应过程。
　　4.人们对单调工作的厌倦和对美妙的假日生活的留恋，到了星期一自然会引发这些现象。




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