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户外拓展如何预防热昏厥?
体质较弱的登山者,在夏季登山的活动中,由于活动剧烈、体力消耗过大,尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时,容易发生热昏厥。
户外拓展如何预防中暑?
中暑是野外东莞户外拓展训练旅行最为常见的疾病。在大热天野外旅行,体内因热产生的毒素如果不及时排出体外,就会造成人体中暑现象。除了带上一些治疗中暑的药品外,重在预防。长时间在阳光照射的热天下旅行要安排充分的休息时间,并且要在阴凉处,同时应当注意行进中的遮阳及降温,可以用一块湿手巾顶在头上,适当多喝些水,适度敞开衣服并穿短衣、裤。特别是现在夏天来了,尤其要注意预防中暑。户外拓展如何预防老茧与水泡?
长时间步行,脚底多会起水泡不能刺破放水,尤其在户外旅行中,可以适当放松鞋子坚持下去如果太大或已经到了宿营地,可以用干净的针刺破放水,随后可以用创可帖粘上护理。老茧是长途旅行的“资本”,老茧越厚越不会起水泡,这是长时间旅行的回报,因此,我们平常在洗澡、洗脚时注意不要刻意地去除老茧。以上介绍的内容就是东莞户外拓展训练众人机构分享的一些方法,希望对大家有所帮助。
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