信任背摔”、“极速60秒”、“挑战150”……这些很多由企事业单位、职场白领接触的拓展训练活动，眼下在许多城市，已经将这一训练的理念融入到各个行业管理培训体系中，也已渐渐被更多人认可。有针对性地把拓展训练引入中学教育阶段，通过特定情境、项目对中学生自身存在的不良习惯进行纠正，成为教育大环境中一个新的思考。

      当今流行的拓展训练是一种以身体活动为引导，通过专门设计的活动场景，以“陶冶情操、完善人格、磨炼意志、熔炼团队”为目的的一种学习方式。
      拓展训练最大的特点是“先行而后知”，是一种以体验为基础以学习为目的的课程。拓展训练以一种全新的教学方式为中学生实现素质教育提供新的途径，它把学习变成游戏，吸引学生由被动到主动，积极参与活动，从而获得心灵上的启发。通过各种体验式训练，使学生达到最佳的心智状态，做到信心十足，以积极的心态面对生活和学习。“在操作上，和企事业单位一般参与的拓展训练流程可能差不多，但是每个项目对中学生身体和心理的特点所体现出来的东西也是不一样的。”王明举例称，比如学生的学习目标不明确这点，在拓展训练时，到场地之后学生要完成的这项训练就是一个目标，这和学生在高中备考大学的目标一样，要考上一所好的大学，就树立这样一个目标，拓展训练的过程也是实现目标的一个历练，强化学生的目标感。

　　在拓展训练项目实施过程中，还能发现学生的一些不良习惯，比如说一个名学生学习很努力，但是有一个毛病，就是上课睡觉，下课自习埋头学习，或者有的是今天的作业拖到明天去做，这些都是不良的习惯。通过有针对性的拓展训练，让他们反思到自己的这些不良习惯，“通过我们的一个考核表，21天形成一个好的习惯，帮助他们改变自身存在的不足和问题，通过这些改变，慢慢地也会促进他们学习上的提高。”