东莞户外拓展训练、拓展训练众人机构提供拓展训练课程四步曲：

     拓展训练（东莞户外拓展训练）己越来越多的走进当代企业的日常管理培训活动当中，也更多人了解拓展训练是与传统认知教育不同的体验式教育活动。拓展训练（东莞户外拓展训练）借助自然环境，以户外活动的形式让学员亲身体验，从中感悟出拓展训练项目所蕴含的理念，通过反思获得知识，改变行为。拓展训练中涉及到的心理学理论有认知发展理论、实用主义学说、行为主义理论等。
 
拓展培训课程项目安排原则：

　　目标明确，单个的项目目标就是把事情做对。而整个培训的目标是让学员达到思维的更新，能够正确地去做事。比如，求生项目，目标就是所有人不借助任何工具翻越4米高的墙。
 
　　规则简单，目的是为了让学员迅速明白，不能让学员在规则上同老师纠缠不清。比如，盲人方阵项目学员常常会和老师讨论学员属不属于资源的问题。
 
　　参与度高，尽可能让所有人都能参与到活动中来，多一些肢体接触的活动，更能触动学员的情绪。比如，背摔和电网项目大家都觉得做完后学员情绪很高，肢体的接触能够更好地传递学员之间的情感。
 
　　能够顿悟，往往越是简单的，将平常大家不注意的细节运用到活动中，会对学员的冲击很大。比如，10秒钟双手击掌的数量，很多人在做完后，都会惊讶实际的结果和自己预想的不一样。
 
　　理论模型，项目的规则的制定，是依据理论模型来设计的，没有严谨的规则要求，几乎就是一个娱乐的活动。
 
　　掌握这些原则，在创新一个项目就不是很难了，我们可以先从经典项目来创新，如背摔可以盲摔，电网不用挂件等等。

拓展训练课程一步曲：拓展训练第一步破冰组建团队打造团队文化，形成团队氛围。

　　在拓展训练（东莞户外拓展训练）的开始阶段，都会进行破冰组建团队，拓展训练教练会带领学员进行团队热身，随后将学员进行分组并要求小队选出队长，起队名、队训、队徽、队歌等，同时还会形成一些小队成员要遵守的规则。这是一个团队文化形成的过程，但如果只是形成了文化，却并没有得到团队成员的普遍支持和赞同，那么这一切将形同虚设。而在这个过程中，合理利用心理学中的一致性原理和心理暗示原理，调动团队成员的积极参与和承诺，可以显著提高成员对团队文化的认同感和责任感，为企业打造高效团队打下坚实的基础。
 
　　所谓一致性原理，是指我们都希望自己现在的行为和态度能够与过去的行为和态度保持一致。也就是说，一旦我们作出了一种决定或选择了一种立场，就会有发自内心以及来自外部的压力来迫使自己与此保持一致。一致性原理是通过承诺对我们起作用的。成员如果从行为上对团队做出了承诺，就会产生一个对团队文化的认同性评价，同时也会形成一个认同团队的良性自我形象。
 
      心理暗示是通过自我积极暗示的方式引导学员建立自信心，尤其是针对自认为没有什么能力的学员。即使缺乏一定的能力，通过强烈的心理暗示形成自信心之后做事会变得积极主动，积极主动是一名成功人士所应该具有的第一个习惯，而自信又是人的一种优秀品质，心理暗示能让人养成这样一种好的习惯和塑造如此优秀的品质，可见它的作用有多大，难怪拓展中总会用到它。

拓展训练课程二步曲：拓展训练第二步个人挑战或团队合作项目磨练意志，陶冶情操。

      拓展训练破冰组建团队后，一般会安排个人挑战或团队合作类的项目，以引导学员挑战自我，战胜自我，获取自信，信任队友，信任团队，为接下来团队高效合作打下坚实的基础。拓展训练（东莞户外拓展训练）利用承诺一致有效心理和旁观效应，使每位学员都充分投入并在亲身体验中磨练意志、陶冶情操、完善人格。
 
     “旁观效应”是被指在被人群关注的情况下有不同于平常的表现，也可以称之为“旁观作用”。人是一种社会动物，人都希望自己能够被人关注，但是被关注后，人们的表现大体上可分为三类：第一类人因为被关注而变得兴奋，从而表现出优于平常的表现，典型代表是一些优秀的运动员；第二类人在人群的关注下既不紧张也不兴奋，表现出与平常一样的能力，典型代表是一些政治家；第三类人被关注后会产生紧张情绪，从而影响自身能力的正常发挥，典型代表是内向的人。这三类人中第一类和第三类人就是因为“旁观效应”的作用，而在拓展训练（东莞户外拓展训练）中，我们总是把焦点集中在第三类人身上，因为他们才是最需要进行拓展的。
 
      在拓展训练（东莞户外拓展训练）中，我们总是设计一些项目使学员面临一个“不得不”的环境，这些看似凶险万分或者不可能完成的任务是对学员心理极限的挑战，例如高空抓杠、高空断桥等高空项目。许多受训学员在在这些挑战面前因为恐惧或者顾虑而裹足不前（这种现象在成人团队中较常见，而学生因为尚未进入社会，思想较单纯，反倒敢于挑战），此时，队友的关注（通常以鼓励加油的话语表示）成为了挑战者的动力源，一部分人因为真的鼓足了勇气而敢于挑战，另一部分人则是碍于“面子心理”而不得不迈出那一步。暂且不论挑战是否成功，也不论挑战者迈出那一步是因为勇气还是面子，只要能够迈出这一步就是人生的一次飞跃，因为它用事实证明了，挑战者可以迈过自己所认为不可逾越的一道坎。就如我们常说的“高空一小步，人生一大步”。
 
      承诺一致有效心理。研究表明人类潜意识中具有“承诺有效心理”。基于这种心理，我们在拓展培训中要求受训学员在尝试挑战前必须先与队友及培训师充分沟通。以信任背摔为例，背摔者在后倒前必须高呼：“我准备好了！大家准备好了吗？”，保护者须齐声回应：“我们准备好了！”这一呼一应看似简单，其实在整个项目中起着举足轻重的作用：一方面，保护者作出了承诺，基于“承诺有效心理”，他们会更用心地保护背摔者；另一方面，背摔者得到了保护者的承诺，这个承诺给了背摔者一个很强烈的表示安全的心理暗示，促使背摔者敢于后倒。

拓展训练课程三步曲：拓展训练第三步小组竞赛项目激发团队战斗力

　　在拓展训练中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。心理学家米德尔布鲁克提出，在人们意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由竞争带来的高压力下，成员从团队合作中得到足够的安全感，从而增强了对团队的归属感，有效地提高了团队的凝聚力。
 
　　同时这种竞争情境，会直接引发成员的被评价意识，使行为情境转化为具有外加激励作用的评价情境。在被评价的情境下，成员期望得到积极评价的动机被有意识或无意识地激发。得到积极评价的意识被激发，会直接提高团队成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使行为过程成为一个由高度自我意识支配的自我表现过程，从而带来行为效率的明显增加。被评价意识越强烈，这种作用也会越强烈，从而也提高了团队的效能。
 
　　所以在拓展训练（东莞户外拓展训练）中，积极营造竞争情境，激发学员的被评价意识，会极大地提高团队的工作效能，增强团队凝聚力，达到熔炼团队的目的。
 
　   但是需要注意的是，有时候在拓展训练中形成的超强凝聚力会带到员工实际工作中，导致训练中的小团队难以融进企业的大团队中。所以在各小队熔炼得较为成熟之后，一定要进行大团队融合的科目。也就是说，需要在适当的时候打破企业内部小队之间的竞争环境，以免在训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，在实际工作中也各自为营。
 
拓展训练课程四步曲：拓展训练第四步团队合作制胜项目促进团队和谐

      拓展培训中很多拓展项目都会带来强烈的体验，形成良好的团体氛围容易使团队成员心理上更加接近，甚至会产生如同兄弟姐妹般的情谊。例如毕业墙这个经典拓展训练项目容易引发情绪高峰体验。
 
　　毕业墙，抱团打天下等团队合力制胜拓展训练（东莞户外拓展训练）项目，会挑战团队成员的体力极限，加上些音乐的激励，团队成员容易被激发较高的唤起水平。当拓展项目结束进行分享时，学员依然感受到高度的生理唤起，会把由于生理唤起引起的情绪体验归结于由行为环境带来的情绪体验，形成顺利完成科目后的胜利感和自豪感，认为是团队的合作，队员的奉献等等因素引发了自己的情绪。这样生理和心理激烈的交互作用，就会产生非常强烈的情绪体验，也就是情绪上的高峰体验。观察发现，缺乏一定的生理唤起，产生高峰体验的人数也将会大大减少，所以在拓展项目开始前进行充分的生理唤起，是这个项目之所以能带来高峰体验的原因。（东莞户外拓展训练）